Pensamientos
negativos...
A un
atento observador de la realidad no le será difícil detectar que el denominado estrés, es decir esa
tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones
psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves, abunda por doquier...
De
por qué hay hoy tantas personas estresadas habría
que escribir largo y tendido, pero ahora quisiera fijarme en cómo las personas
expresan con frecuencia expresiones y pensamientos que son, de por sí, auténticos
generadores de estrés… Hay demasiados pensamientos negativos…
Por ejemplo:
–Cualquier cosa que quieras hacer
necesita mucho esfuerzo…
–Casi todo lo que hacemos es prácticamente
inútil…
–En el pasado hemos cometido muchos
errores…
–Haga lo que haga, todo me sale mal…
–No encuentro a nadie a quien recurrir…
–En definitiva, la vida no tiene
sentido…
–El futuro es desolador…
–Sé que estoy decepcionando a los
demás…
–Siempre me pasa lo mismo, nunca
aprendo de lo que hago…
La lista podría alargarse, pero sirvan
estos ejemplos.
<Dime cómo piensas y te diré cómo
actúas>, dijo un sabio.
Los pensamientos negativos
automáticamente generan negatividad en las personas, y las personas negativas
generan sociedades enfermas…
Sólo el pensamiento realista y la
actitud esperanzada suelen ser fuente de acciones eficaces y positivas.
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